Scegli un tappetino che abbia una buona aderenza antiscivolo e che non si deformi facilmente, spessore massimo di 5 mm. Ti consiglio di prenderne uno in gomma naturale.

Scegli due mattoncini semplici, essenziali ed economici con misure standard 22,5x13,5x7,5 cm. Tienili con te sempre a portata di mano sopratutto se sei alle prime armi, sono importanti per costruire una pratica sicura.

Userai la copertina durante il rilassamento finale, Shavasana, perchè il corpo tende a raffreddarsi a fine lezione. Prima di acquistarla verifica che la copertina sia 100% cotone, non irrita la pelle e facilita la traspirazione.