Ciao, mi chiamo Emanuela, ma per tutti sono Emy.
Sono un'insegnante di Hatha, Vinyasa e Yin Yoga, specializzata in Meditazione e EFT Tapping.
Pugliese di nascita e milanese d'adozione, ho vissuto esperienze indimenticabili in India, Messico, Thailandia, Australia e sono grata alla vita per aver ricevuto così tante influenze che mi hanno permesso di arricchire il mio modo di insegnare. Nel giugno 2022 ho unito i miei studi, dando vita al metodo Hydra yoga e ho creato la mia prima accademia di yoga online, Emy. Amo combinare approcci scientifici con le antiche tradizioni dello yoga e della medicina cinese per dare ai miei allievi sempre nuovi strumenti per stare meglio.
Ora sei nel posto giusto.
Emy, una community di oltre 500 allievi.
Perché
Emy
Perché sono una mamma e capisco quanto dare sia meglio che ricevere. Mi prenderò cura di te con attenzione e con un approccio personalizzato. La mia più grande sfida sará aiutarti a trovare la chiave giusta per superare le tue barriere interiori e i tuoi limiti fisici e mentali.
Il mio
approccio
Mi piace integrare vari stili di yoga per lavorare su diversi livelli, sia muscolari che articolari. Credo che ogni praticante meriti un’esperienza personalizzata, che rispetti le proprie caratteristiche uniche e i propri ritmi naturali. Il mio obiettivo è creare un ambiente in cui ognuno possa esplorare e scoprire il proprio potenziale, liberandosi da blocchi fisici ed emotivi per vivere in salute e armonia.
La misura della forza di una persona non è la sua potenza muscolare o la sua energia, ma è la sua flessibilità e adattabilità
- Debasish Mridha
Per chi è adatto Emy Yoga?
Per chi ha poco tempo
Per mamme con bambini piccoli che non riescono a partecipare a classi di yoga in presenza. Per chi trascorre molte ore in ufficio e vuole prendersi cura di sé con un'insegnante di yoga esperta.Per chi già pratica yoga
Per chi vuole sperimentare un nuovo metodo per aumentare la propria flessibilità, imparare asana sfidanti in sicurezza, perfezionarsi e innalzare il proprio livello di esperienza con più strumenti.Per chi cerca benessere fisico ed equilibrio emotivo
Chi si sente stressatə, spesso in burnout o in ansia, ha tensioni che si accumulano lungo la schiena, soffre di insonnia e ha bisogno di ritrovare il proprio equilibrio psicofisico per stare meglio.Per chi parte da zero
Chi vuole cominciare a praticare yoga ma si sente disorientatə, cerca una guida che lo accompagni in un percorso personalizzato, senza rischiare di perdersi nei meandri di videolezioni registrate.
3 motivi per praticare yoga con Emy
1
Diventi più flessibile nel rispetto dei tuoi ritmi naturali e dei limiti del corpo. Impari ad ascoltare attentamente i segnali che il tuo corpo ti invia, acquisendo consapevolezza. Questo è fondamentale per ottenere risultati straordinari in termini di flessibilità del corpo.
2
Modelli il tuo corpo e riduci i livelli di stress. Grazie ad una combinazione intelligente di pratiche attive ed energizzanti, come lo yoga dinamico e sessioni più rilassanti di yin yoga e meditazione, non solo ottieni benefici fisici, ma fai fluire meglio il tuo respiro. Questo abbassa i tuoi livelli di stress.
3
Le lezioni di yoga sono su misura per te: ti prendo per mano e ti guido in un percorso personalizzato, ti aiuto a trovare lo stile più adatto alle tue esigenze, indipendentemente dal tuo livello di esperienza. Questo è importante per raggiungere facilmente i tuoi obiettivi fisici ed emotivi.