Ciao, mi chiamo Emanuela, ma per tutti sono Emy.
Sono un'insegnante di Hatha, Vinyasa e Yin Yoga, specializzata in Meditazione e EFT Tapping.
Pugliese di nascita e milanese d'adozione, ho vissuto esperienze indimenticabili in India, Messico, Thailandia, Australia e sono grata alla vita per aver ricevuto così tante influenze che mi hanno permesso di arricchire il mio modo di insegnare. Nel giugno 2022 ho unito i miei studi, dando vita al metodo Hydra yoga e ho creato la mia prima accademia di yoga online, Emy. Amo combinare approcci scientifici con le antiche tradizioni dello yoga e della medicina cinese per dare ai miei allievi sempre nuovi strumenti per stare meglio.
Ora sei nel posto giusto.
Ti presento Emy, una community di oltre 500 allievi.
Perché
Emy
Perché sono una mamma e capisco quanto dare sia meglio che ricevere. Mi dedico ai miei allievi come fossero persone della mia famiglia, con un approccio personalizzato e con profonda dedizione.
La mia più grande sfida è aiutare ogni allievo a trovare la chiave giusta per superare i suoi blocchi emotivi e i suoi limiti fisici e mentali.
Emy è un rifugio, il luogo dove ti senti davvero a casa.
Il mio
approccio
Dico sempre ai miei allievi: non sei tu ad adattarti allo yoga, ma è lo yoga ad adattarsi a te.
Il mio approccio di insegnamento è completamente centrato su di te. Lavorerò sui tuoi punti di forza e sulle tue debolezze, adattando ogni stile alle tue caratteristiche uniche. Il mio obiettivo è aiutarti a liberarti da blocchi fisici ed emotivi, permettendoti di vivere una vita in salute e in armonia.
La misura della forza di una persona non è la sua potenza muscolare o la sua energia, ma è la sua flessibilità e adattabilità
- Debasish Mridha
Per chi è adatto Emy Yoga?
Per chi ha poco tempo
Per mamme con bambini piccoli che non riescono a partecipare a classi di yoga in presenza. Per chi trascorre molte ore in ufficio e vuole prendersi cura di sé con un'insegnante di yoga esperta.Per chi già pratica yoga
Per chi vuole sperimentare un nuovo metodo per aumentare la propria flessibilità, imparare asana sfidanti in sicurezza, perfezionarsi e innalzare il proprio livello di esperienza con più strumenti.Per chi cerca benessere fisico ed equilibrio emotivo
Chi si sente stressatə, spesso in burnout o in ansia, ha tensioni che si accumulano lungo la schiena, soffre di insonnia e ha bisogno di ritrovare il proprio equilibrio psicofisico per stare meglio.Per chi parte da zero
Chi vuole cominciare a praticare yoga ma si sente disorientatə, cerca una guida che lo accompagni in un percorso personalizzato, senza rischiare di perdersi nei meandri di videolezioni registrate.
3 motivi per praticare yoga con Emy
1
Diventi più flessibile nel rispetto dei tuoi ritmi naturali e dei limiti del corpo. Impari ad ascoltare attentamente i segnali che il tuo corpo ti invia, acquisendo consapevolezza. Questo è fondamentale per ottenere risultati straordinari in termini di flessibilità del corpo.
2
Modelli il tuo corpo e riduci i livelli di stress. Grazie ad una combinazione intelligente di pratiche attive ed energizzanti, come lo yoga dinamico e sessioni più rilassanti di yin yoga e meditazione, non solo ottieni benefici fisici, ma fai fluire meglio il tuo respiro. Questo abbassa i tuoi livelli di stress.
3
Le lezioni di yoga sono su misura per te: ti prendo per mano e ti guido in un percorso personalizzato, ti aiuto a trovare lo stile più adatto alle tue esigenze, indipendentemente dal tuo livello di esperienza. Questo è importante per raggiungere facilmente i tuoi obiettivi fisici ed emotivi.