Ora fermati un istante. E respira.
Emy, la tua accademia di yoga online. Arriverò nella tua vita nel momento giusto. Un percorso dolce e rigenerante. Uno yoga plan su misura che unisce yoga online, meditazione ed EFT tapping.
La potenza di Emy.
Il tuo percorso personale.
Combino più stili di yoga
+200 ore di videolezioni di Vinyasa yoga, Yin yoga, Hatha yoga, Power yoga, meditazioni ed EFT tapping. La combinazione di più stili di yoga stimolerà i tuoi tessuti più profondi, sciogliendo tensioni fisiche ed emotive. Ti aiuterò a trovare la combinazione perfetta per le tue caratteristiche.
Sarò sempre al tuo fianco
Partirò da te, con una consulenza personale per scoprire la tua storia e i tuoi obiettivi. Da qui, disegnerò un yoga plan su misura che ti guiderà passo dopo passo lungo il tuo percorso. Non ti sentirai mai solə davanti ad uno schermo: chiedimi consigli quando vuoi e risponderò su WhatsApp entro 24 ore.
Un metodo innovativo per risultati più rapidi
Grazie al mio metodo Hydra Yoga, lavorerai a livello miofasciale per ottenere risultati più rapidi in termini di mobilità e flessibilità del corpo. Anche con poco tempo a disposizione, potrai prenderti cura di te e vedere progressi significativi. La tua scheda personalizzata ti aiuterà ad essere costante.
Scopri il Metodo Hydra
Il Metodo Hydra
Il metodo
Il metodo si concentra sulla stimolazione e il riequilibrio della miofascia, attraverso una combinazione di stili di yoga. Questa metodologia accelera i benefici dello yoga tradizionale e ti aiuta a mantenere il corpo flessibile e in salute, riducendo tensioni fisiche ed emotive.
La miofascia
La miofascia è il cuore del metodo Hydra: un tessuto connettivo che sostiene muscoli, ossa, nervi, organi e articolazioni. Se elastica, favorisce movimenti fluidi e mantiene il corpo flessibile. Se rigida e infiammata, può causare dolori localizzati, mal di schiena, gonfiore addominale e rigidità.
I benefici
Il metodo migliora la salute della schiena, ti libera dalle tensioni accumulate nelle spalle e nella cervicale, riduce i gonfiori addominali e scioglie le rigidità nelle anche. È particolarmente indicato per chi ha una vita frenetica ed ha bisogno di lasciare andare ansia e stress.
Il primo mese hai dolori,
il secondo mese sei stanco,
il terzo mese voli
- Sharath Jois
Le vostre parole
E
Emanuele C. ha recensito Emy
Mi sono affacciato al mondo Yoga grazie ad Emanuela che ha saputo appianare i miei dubbi iniziali..E' un'insegnante molto attenta che non lascia nulla al caso e capace di creare una grandissima empatia..Assolutamente consigliata!
S
Serena L. ha recensito Emy
Ho scoperto lo yoga grazie ad Emanuela e mi ha cambiato la vita! Con la sua energia contagiosa ti insegna a conoscere te stessa e ad oltrepassare i limiti mentali per arrivare dove non pensavi di poter arrivare.
C
Chiara R. ha recensito Emy
Grande Professionalità, un ambiente umile e alla mano. Emanuela è davvero in gamba, oltre ad essere una persona squisita, sempre pronta a dare consigli. Ho scoperto lo yoga grazie a lei e mi ha cambiato la vita.
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