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Emy, la tua accademia di yoga online. Corsi in continuo aggiornamento, nuove live ogni settimana e una chat dedicata ti aspettano.
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Programmi di Vinyasa yoga, Yin yoga, Power yoga e meditazioni guidate come yoga Nidra. Nuove lezioni live ogni settimana per tutti i livelli, divisi per difficoltà e durata. Scegli lo stile più adatto a te.
Un'insegnante di yoga personale
Fatti coccolare da Emy, non sarai mai solə davanti ad uno schermo. Scheda personalizzata, canale diretto su WA "parla con Emy" e accesso alla community per condividere la tua passione con altri allievi.
Più flessibile in tempi brevi con il metodo Hydra
Un metodo innovativo che accellera i benefici dello yoga tradizionale, una combo perfetta di Vinyasa e Yin yoga per ottenere risultati più rapidi in termini di mobilità, elasticità e flessibilità del corpo.
Scopri il Metodo Hydra
Il Metodo Hydra
Il Metodo
Il metodo si concentra sulla stimolazione e il riequilibrio della miofascia attraverso una combinazione di stili di yoga. Questa metodologia accelera i benefici dello yoga tradizionale e offre risultati più rapidi in termini di flessibilità, mobilità e benessere globale di chi lo pratica.
La Miofascia
La miofascia è il cuore del metodo Hydra, un organo ricco di recettori che avvolge tutto il corpo. Quando questo tessuto si infiamma è come indossare una maglietta stretta, ci limita molto nei movimenti. Quando la miofascia è in buona salute, ha effetti positivi sul tutto il corpo.
I Benefici
Il metodo migliora la salute della schiena, allevia tensioni muscolari e riduce lo stress, è adatto a vite frenetiche e disturbi come ansia, concentrazione e irritabilità.
È particolarmente indicato per tutti coloro che desiderano migliorare la qualità della propria vita.
Il primo mese hai dolori,
il secondo mese sei stanco,
il terzo mese voli
- Sharath Jois
Siamo già in tanti!
E
Emanuele C. ha recensito Emy
Mi sono affacciato al mondo Yoga grazie ad Emanuela che ha saputo appianare i miei dubbi iniziali..E' un'insegnante molto attenta che non lascia nulla al caso e capace di creare una grandissima empatia..Assolutamente consigliata!
S
Serena L. ha recensito Emy
Ho scoperto lo yoga grazie ad Emanuela e mi ha cambiato la vita! Con la sua energia contagiosa ti insegna a conoscere te stessa e ad oltrepassare i limiti mentali per arrivare dove non pensavi di poter arrivare.
C
Chiara R. ha recensito Emy
Grande Professionalità, un ambiente umile e alla mano. Emanuela è davvero in gamba, oltre ad essere una persona squisita, sempre pronta a dare consigli. Ho scoperto lo yoga grazie a lei e mi ha cambiato la vita.
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